相信大家都有聽過二十四節氣，但這二十四個節氣中你知道幾個呢? 除了大家熟知的春分、秋分、夏至、冬至以外，你知道有一個節氣正悄悄的來了嗎?
搭啦! 就是立秋啦!
【關於 #立秋】
今年8月7日是立秋的日子，代表準備要進入秋天的時刻。這幾天你可能在煩惱父親節蛋糕要買哪一款、禮物要買什麼才好，但同時農民可忙碌了，他們必須趕在立秋前後完成插秧的工作，以免低溫導致稻作生長不良。
傳統節氣和人類生活息息相關，也產生許多相關的俗諺，反映了農務及天氣的變化。這裡也有和立秋相關的俗諺喔! 像是「立秋無雨最堪憂，萬物從來只半收」，如果立秋不下雨，那麼作物就會歉收；「一天落雨一天涼」，表示立秋後若遇雨，氣溫就會開始轉涼了。
不過你說天氣還是很熱，秋天不是很涼爽的嗎? 這不像是秋天要來的樣子啊? 沒錯，這是因為「秋老虎」發威，會讓人感到悶熱、沒有那麼涼爽舒適。以中醫的觀點來說，這時容易有「秋燥」的狀況，包含口乾舌燥、呼吸不順、皮膚乾燥等，年紀稍長和經常熬夜的人較容易有秋燥的症狀發生。
【冬至吃湯圓，立秋吃什麼?】
在夏天進入秋天的時刻是養肺的好時機，溫潤、清熱去燥是立秋食補的重點。現在讓小編來告訴你立秋要吃什麼吧!
#清熱去燥
茄子、蓮藕幫助體內清熱，對我們的消化系統很好，蓮藕汁也有鎮咳的功效。
#潤肺 #潤膚
秋天是盛產南瓜的季節，南瓜是屬於溫性的食材，在這個時節食用南瓜可以保護我們的呼吸道與上呼吸道黏膜，還能養胃顧眼，對我們的身體好處多多!進入秋天後，不少人的皮膚容易乾燥，山藥、白木耳就是潤膚的好幫手，而且山藥的熱量低又能提供豐富的飽足感喔!
想吃點水果的話，蘋果和梨子都有潤肺的效果，如果有乾咳的症狀，吃點冰糖燉梨會舒緩許多~ (小編親身經歷) 還有甜甜的蜂蜜不只是拿來沾鬆餅，它也有滋養潤燥的功效，對皮膚、肺部都有益處呢。
想不到有這麼多和立秋有關的事情，是不是挺有趣的呢>< 趁著還沒開學，在家修身養性，為開學後的奔波準備吧!
(小編要先來去吃一波了)
